Как да отслабна с 20 кг?

[Charli]

Не е ли малко опасна диетата на Дюкан, чувам че създавала разни проблеми?

[Titi]

А какъв е точно режимът на Дюкан?

[Lubo]

ТУК можеш да прочетеш повече за нея. Ще видиш и отделниет фази и начини на изпълнение, много е важно да си стриктен.
http://www.evropea.com/pierre_dukan_diet.html

[Kaloyana]

Честита Цветница! Много здраве за всички!

[zina]

И аз съм доволна от режима на Дюкан, верно ядеш доста месо, но пък отслабваш за два-три дни с 2-3 кг.

[Charli]

Доста плюят диетата на Дюкан ама аз съм доволен, защото ако щете вярвайте, ако щете ,не, но свалих 5 кг и то само за седмица, докато карах протеините. Чувствам се много добре и нямам физически проблеми. Всеки си рекламира диетата от диетолозите и критикува диетата на съперника.

[Charli]

Д-р Емилова плю по диетата на Дюкан снощи в горещо, но аз съм си направил всички изследвания и съм в чудесна форма и продължавам да отслабвам

[di]

Аз от три дена съм на житна диета и се чувствам отлично.Надолу съм с 3 кг.,мисля да изкарам още няколко дни

[Kaloyana]

Браво DI! Поздравления! Дай малко повече инфо какъв е точно режимът който спазваш, разкажи повече

[di]

Не е нищо особено,видях диета в един форум и я приложих върху себе си и съм доволна.Другата седмица пак ще я проложа,но за цяла седмица.
Диета с жито
Времетраене на диетата – 3 дни.
Резултати от диетата – свалени до 2 кг.
За тези три дни ви е необходимо 500 г жито.
Как да си приготвяте житото?
Почистете добре житото, после го измийте. Сварете 500 –те г жито в 2-3 литра вода. Нека ври около 10-15 минути. След това го свалете от огъня и го оставете да се задуши под капак, за да е по-силен ефекта, сложете и кърпа върху него.
Изяждайте от готовото жито по една голяма чаена чаша три пъти дневно. Запомнете във всяка чаша преди консумацията слагайте по 1 чаена лъжичка мед .
Така приготвянето жито ще ви стигне за около 3-4 дни.
Какво е разрешено по време на житената диета?
* кафе,
* чай,
* прясно мляко,
* водата от свареното жито,
* минерална вода.
Всичко останало е забранено.
Можете да изяждате и по 1-2 ябълки с кората дневно.
Пийте много вода, за да избегнете запека.
За да не се получи йо-йо-ефект, след като приключите с диетата ограничете приемането на храна и хапвайте 5 пъти на ден.
На който я направи пожелавам Успех!!!!!!

[Kaloyana]

di, благодаря за споделената диета. А човек с по-чувствителен стомах може ли да я прилага? Житото не дразни ли стомаха?

[di]

мисля във житото няма какво да дразни стомаха според мене , а и там където четох за диетата нямаше отзвуци за това,аз се чуствах добре и сита без да приемам друго

[Kaloyana]

А подправяш ли с нещо житото, да речем лимон, заедно с меда?Разрешено ли е?

[di]

Може,но имай в предвид,че лимоните дразнят стомаха

[Kaloyana]

Благодаря ти Ди, ти колко общо свали с тая диета?