zdravni.com
 
 
Добре дошъл/дошла, Гост. Моля, въведи своето потребителско име или се регистрирай.

Кой е онлайн
  • Dot Online Guests: 1
  • Dot Online Users: 0
  • Dot Hidden Users: 0
  • Dot Total Users: 1

Реклами

Теми
xx Re: Съвет при използването на продукт за отсбване!
[ДИЕТИ]
yannita
Декември 08, 2014, 03:12:24 pm
xx "ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ"
[ДИЕТИ]
apostoloff
Ноември 30, 2014, 05:46:17 am
xx Re: ЕДНА ЗЛОВЕЩА ЗАГАДКА
[Проблеми със здравето]
gerito
Ноември 01, 2014, 10:23:10 am
xx Re: 90-ДНЕВНА ДИЕТА
[ДИЕТИ]
deskata
Октомври 03, 2014, 06:33:50 pm
xx Re: КАК ДА ЖИВЕЕМ 100 ГОДИНИ
[ДИЕТИ]
deskata
Октомври 03, 2014, 06:33:04 pm
xx Re: ДИЕТА СЪС ЕЛДА
[ДИЕТИ]
deskata
Октомври 03, 2014, 06:31:29 pm
smiley семена от чиа
[ДИЕТИ]
di
Декември 21, 2013, 02:23:51 pm
xx остра болка
[Проблеми със здравето]
123456789
Юли 30, 2013, 06:13:21 pm

Реклама

Автор Тема: Диета за сваляне на 5 килограма  (Прочетена 13430 пъти)

gerito

  • Newbie
  • *
  • Публикации: 22
  • Karma: 1
    • Профил
Диета за сваляне на 5 килограма
« -: Февруари 23, 2012, 02:43:45 pm »
Ето ви една диета, която помага за да свалите около  5-6  килца на седмица.


Ден 1

Закуска: 1 ябълка, чай (или черно кафе) без захар и мляко.
Вечеря: 1 яйце, 1 домат, 1 ябълка (или портокал)
Вечеря: 1 яйце, салата зеле и чай.

Ден 2:

Закуска: 1 яйце, 1 домат, чай (черно кафе).
Обяд: варено говеждо месо (100 гр), салата зеле, чаша гроздов сок.
Вечеря: 2 ябълки.

3rd Day

Закуска: 1 яйце, 1 домат (краставица), чай (или кафе).
Обяд: пържола (пържена без масло), кисело зеле, 1 чаша ябълков сок.
Вечеря: 1 чаша обезмаслено кисело мляко.

Ден 4

Закуска: 100 грама извара, чай (или кафе).
Обяд: варена постна риба, салата от зеле, чаша сок от моркови
Вечеря: 2 ябълки.

Ден 5

Закуска: 1 яйце, салата зеле и чай.
Вечеря: 100 грама говеждо месо, 1 домат, 1 краставица, 1 чаша ябълков сок.
Вечеря: 1 чаша обезмаслено кисело мляко.

Ден 6

Закуска: 100 грама извара, чай (или кафе).
Обяд: варена постна риба (100гр), кисело зеле, 1 чаша сок от моркови.
Вечеря: 2 ябълки.

Ден 7

Закуска: топено сирене, 1 ябълка, чай (или кафе).
Обяд: зеленчукова супа, парче варено пиле и чай.
Вечеря: 1 чаша обезмаслено кисело мляко.

Иска се доста посотянство, но има резултат.

diamant

  • Newbie
  • *
  • Публикации: 4
  • Karma: 0
    • Профил
Re: Диета за сваляне на 5 килограма
« Отговор #1 -: Февруари 29, 2012, 11:19:40 am »
Ще я опитам тая диета и ще пиша за резултат.

diamant

  • Newbie
  • *
  • Публикации: 4
  • Karma: 0
    • Профил
Re: Диета за сваляне на 5 килограма
« Отговор #2 -: Март 12, 2012, 11:00:49 am »
Отслабнах с 4 кг. Диетата е абсолютно поносима, не се чувства огромен глад, даже има дни, когато няма глад и се отслабва. След време пак ще я повторя.

 


Най-много мнения на:

Последен регистрирал се потребител

SimplePortal 2.1.1