zdravni.com
 
 
Добре дошъл/дошла, Гост. Моля, въведи своето потребителско име или се регистрирай.

Кой е онлайн
  • Dot Online Guests: 1
  • Dot Online Users: 0
  • Dot Hidden Users: 0
  • Dot Total Users: 1

Реклами

Теми
xx Re: Съвет при използването на продукт за отсбване!
[ДИЕТИ]
yannita
Декември 08, 2014, 03:12:24 pm
xx "ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ"
[ДИЕТИ]
apostoloff
Ноември 30, 2014, 05:46:17 am
xx Re: ЕДНА ЗЛОВЕЩА ЗАГАДКА
[Проблеми със здравето]
gerito
Ноември 01, 2014, 10:23:10 am
xx Re: 90-ДНЕВНА ДИЕТА
[ДИЕТИ]
deskata
Октомври 03, 2014, 06:33:50 pm
xx Re: КАК ДА ЖИВЕЕМ 100 ГОДИНИ
[ДИЕТИ]
deskata
Октомври 03, 2014, 06:33:04 pm
xx Re: ДИЕТА СЪС ЕЛДА
[ДИЕТИ]
deskata
Октомври 03, 2014, 06:31:29 pm
smiley семена от чиа
[ДИЕТИ]
di
Декември 21, 2013, 02:23:51 pm
xx остра болка
[Проблеми със здравето]
123456789
Юли 30, 2013, 06:13:21 pm

Реклама

Автор Тема: Напълнях след раждането  (Прочетена 13080 пъти)

maiche

  • Newbie
  • *
  • Публикации: 8
  • Karma: 1
    • Профил
Напълнях след раждането
« -: Март 15, 2012, 05:52:52 pm »
След раждането напълнях с 12 килограма и не мога да ги сваля. Казваха ми да пия вода. Изпивах сутрин на гладно по една чаша вода и през деня също. Общо изпивап по 2 кг вода. Но нямам кой знае колко резултат. Ще съм благодарна, ако има и други като мен, които да споделят как са свалили излишните килограми след ражданвето.

Zhivka

  • Newbie
  • *
  • Публикации: 2
  • Karma: 0
    • Профил
Re: Напълнях след раждането
« Отговор #1 -: Март 18, 2012, 12:50:01 pm »
maiche, ето ти диетата, с която аз отслабнах с 7 кг след като родих. Придържах се стрикно към меняюто, но и се движех доста. Ето ти диетата:

1. Нискомаслена извара, 100 грама.
2. Супа с месо и със зеленчуци.
3. Овесена каша с мляко- 2 порции 120 грама.
4. Растително масло 2 3 супени лъжици..
5. Сок от пресни плодове и зеленчуци  до половин килограм дневно
6. Постно месо - до 200 грама.
7. Нискомаслен амлечна напитка - 1 литър.
8. Хляб с трици - 100 грама.

След шест часа вечерта не се хапва нищо, ако си много гладна , изпий 200 мл.нискомаслено кисело мляко или  изяж една ябълка.
« Последна редакция: Март 18, 2012, 12:51:42 pm от Zhivka »

maiche

  • Newbie
  • *
  • Публикации: 8
  • Karma: 1
    • Профил
Re: Напълнях след раждането
« Отговор #2 -: Март 30, 2012, 10:49:45 am »
Благодаря ти, Живке, вече десетина дни съм на твоята диета и съм - 3 кг. Радвам се много и се надявам да успея да сваля още 8 килограма, аз съм упорита и вяравм,че ще стане.

 


Най-много мнения на:

Последен регистрирал се потребител

SimplePortal 2.1.1