ДИЕТАТА НА ПЕТЯ РАЕВА

[az]

Споделете мнения за диетата на Петя Раева. Някой правил ли я е?

[adel]

И аз искам повече информация за диетата на Петя Раева.

[maiche]

Ето ви дневното меню от диетата на Петя Раева:
ПРИМЕРНО ДНЕВНО МЕНЮ ОТ ДИЕТАТА НА ПЕТЯ РАЕВА
Сутрин: 2 кафета  със сметана и без захар. При силен глад - сварено яйце с половин кофичка кисело мляко /белтъчно хранене/
11 часа: плод или чаша фреш
13-14 часа: обяд първото същинско хранене, примерно пържола с таратор /белтъчно/ или варени картофи и салата /въглехидрати/
16 часа: само при силен глад - плод,  ако обедът е бил въглехидратен - солети или бисквити
19-21 часа: вечеря  - второто същинско хранене, белтъчно или въглехидратно, по избор

[manya]

И аз ще я почна тая диета.Чух добри отзиви

[kalo]

Ами и аз чух добри отзиви, Раева е свалила 30 килограма с нея. Исками се да имам повече примери за това коя храна с какво се комбинира

[doris]

И аз искам да разбера точно как да комбинирам храните в тази диета на Петя Раева.

[kalo]

Ето някои подробности от диетата:
Закуска.Всяка сутрин депутатката хапвала плодове в изобилие – ябълки, праскови, диня, пъпеш и изобщо всички сезонни плодове под ръка.
Обядът на Раева бил зеленчукова супа или пържола със зеленчуци. Те обаче не се смесват. Как става това? Ако се храните с картофи или ориз, не хапвате никакъв белтък и обратното. Протеини и въглехидрати могат да бъдат гарнирани със салата. Варивата - грах, леща и боб се ядат самостоятелно. Плодовете също се приемат самостоятелно, между час и половина и два преди хранене.
Интервалите между храненията са четири часа, които са задължителни.
Сладко. Депутатката Раева си хапвала и шоколад в изобилие. Тя замествала едно от храненията с натурален или млечен шоколад. Но запомнете, шоколадът не трябва да бъде с ядки, защото те са белтък и нарушават диетата.
Алкохол. Диетата не забранява алкохолът и депутатката пийвала по 1-2 чаши вино всяка вечер.