ДИЕТА СЪС ЕЛДА

[desita9773]

Здравейте на всички ,
Днес прочетох за тази диета и мисля да започна .
Прочетох как се започва и какво се прави ,вижда ми се малко тежичка , важното е воля да имам. Само не прочетох какви са резултатите за 10 дни ? или зависи от организма ?
Пожелайте ми успех ....ще ви пиша какво съм постигнала .

[deskata]

Здравей, Деситка, стискаме палци да успееш в диетат, ако има нещо питай и пиши за резултатите

[Lili-78]

Защо не трябва да се вари елдата?

Защото като се вари елдата се унищожават полезните вещества

[az]

А може ли прясно мляко с елдата или само кисело?

[Lili-78]

Само кисело мляко и айран

[az]

Не обичам много кисело мляко.

[Qni]

- Пийте вода, минерална или обикновена (2 литра на ден).
- Можете да пиете чай или кафе ( общата количество  на течността не трябва да надвишава 3 литра на ден).

Как така само 3 литра течности на ден?! Много е малко.

[deskata]

А, колко според теб трябва да се пие вода на ден?

[Qni]

За мен 3 литра са прекалено малко... Аз пия по 4-5 л. ако не и повече в големите жеги.
Иначе я започнах елдата, аз принципно и преди си я хапвах, но на салатка. Харесвам я на вкус и въобще не ми е проблем да я хапвам. Но пък не обичам мляко и затова май ще си я ям натюр Най-много да и добавя малко канела ако започне да ми омръзва, че седмица не си е малко. А с водата наистина не мога да се огранича в 3 литра. 

[deskata]

Qni, каква вода пиеш минерална или от чешмата, ако е минерална сменяй я, гледай да не пиеш само алкална вода., а и кисела, това ще го разбереш по ph, което пише на етикетите.
А що се отнася до елдата, ако я харесваш натюр няма нищо лошо.

[Qni]

deskata, минерална пия, просто чешмяната не става за пиене. Пробвала съм с тея канички с филтрите ама пак ми е неприятна. И всеки път копуваме различна мин. вода точно поради тази причина.
Аз вече втори ден съм на гола елда и ми е доста добре.  Кантара сутринта отчете прекалено голям минус и нещо не му вярвам, та ще видим утре сутринта какво ще покаже и тогава по мога да му повярвам. Единствения ми проблем е, че залата в която тренирам е в ремонт до края на седмицата и ми е малко криво заради което, но ще го измисля в къщи с подръчни средства.

[deskata]

Qni, каква минерална вода пиеш , аз пия Девин изворна и Сердика, Горна баня. Редувам ги. Стигам до около 2 л дневно, а ти щом можеш да пия по толкова много това е добре, особено в жегите сега.
Колко свали с елдата?

[Qni]

Девин, Горна баня, Хисар... Каквато са изкарали в Кауфланд. Мятаме 3-4 води, като гледаме да са различни и така.
Днес пак кантара показа фрапиращи цифри. Излиза че за два дни на елда съм смъкнала 3,300 кг , което според мен е много. И друг път съм сваляла бързо като започна нова диета/режим, но по кило макс на ден. А сега съм сита постоянно и кантара все надолу. Дано да продължи така, че последните 2 месеца голям застой направих.

[deskata]

 Qni, поздравления, доста килца си свалила за кратко време, браво.

[gerito]

Водата е много важна за всяка диета, особено сега през горещите дни. Диетата помага да се чистят бъбреците от токсините, и така ги предпазва от увреждане.