ДИЕТА СЪС ЕЛДА

[Elle]

мед*

[gerito]

Слагай съвсем малко, че медът е много калоричен. Слагай по 1 мъничка чаена лъжичка.

[deskata]

Може и без мед. Ако искате сладко, по-добре слагайте стевия, хем сладка, хем е билка и е полезна, не е синтетичен подсладител.

[macarenka]

Здравейте, момичета! Да попитам, знаете ли, дали може да се започне 7-дневната диета с елда след спазване на лунна фаза, т.е., дали няма да му е тежко на стомаха след 24 часов режим на вода?
И дневният прием на елда пише да е около 200 гр., но този грамаж сурова елда или запарена и вече готова за консумация?  Тъй като разбрах, че не трябва да се прекалява с нея!

[deskata]

Сурова елда. 200 г се отнася за суровата елда.