Форум-отслабване > ДИЕТИ

ДИЕТА "ЗОНАТА"- РЕЦЕПТИ

(1/2) > >>

Meri:
Нека някой, който прави диета "Зоната" да  каже  изпитани рецепти от диетата.

Снежа:

Ето ти една рецепта:

168 г Пилеша кайма-6П
4 чаени чаши гъби -1 В
1 1/2 чаена чаша кромид лук -1В
4 чаени лъжички азнина -6 М
сол черен пипер, магданоз
Омесете каймата  с подправките и разделете на питки. Задушете  лука и гъбите в мазнина. Върху всяка питка сложете малко от сместа и с помощта на мокра кърпа оформете  кебапчетата.

di:
И аз се запалих по тази диета,но още събирам рецепти от разни форуми.Много изчетах и се запалих,но това трябва да стане начин на живот,а не диета,защото като спреш и започнеш както преди всичко се връща двойно и тройно.Това е от опит. >:( :P

Снежа:
Абсолютно съм съгласна с теб. Тази диета е начин на живот. И трябва да си организираш начина на хранене спряма нея. Аз имам рецептите от диетата-точните протеинови и въглехидратни блокове. Ако искаш някоя рецепта, смело питай :P

di:
Здравейте,аз не можах да пиша до сега,но искам да питам ако някой може да ми каже как точно се изчислява колко и как да се храниш през деня.Изчетох доста литература ,за това но не ми става ясно.Благодаря! :P

Навигация

[0] Списък на темите

[#] Следваща страница

Премини на пълна версия